小豆250gは玄米モードで炊くといい。凄くいい。

小豆：250g（パッケージは250gの倍数が多いし、炊飯器が3合炊きなのでこれがベスト）

1. 洗って水に少し漬けておく。（30分ぐらい）
2. 水を取り替えて、小豆を少し煮る。（15分ぐらい）煮汁には、栄養が沢山入っているので私は、そのまま使いますが、炊飯器は中が熱いと炊飯出来ませんので、
   ●煮汁を冷まして使うか
   ●煮汁は小豆水として飲んで、新しい水を使うか
   小豆の煮汁には、サポニンが多く含まれていてインフルエンザなどの感染症や風邪をひきにくくする免疫機能の向上、血流の改善、肥満予防など多くの効果もあるとして期待されています。
3. 炊飯器に
   ●小豆
   ●砂糖（50-60g）（ミネラル豊富な粉末黒砂糖を使ってます）
   ●塩ふたつまみ　（結晶の大きなお塩マルドンを使います）
   を入れて、白米3合のメモリのところまで煮汁か、水を入れます。
4. 玄米モードで炊飯（90分）