体重：54.6キロ BMI：23.2 体脂肪：29.2
内臓脂肪：6.0レベル(標準) 筋肉量：(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 126日目。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
久々にオール値クリア。プロテインの力が無ければ、なかなか難しい数値です。
本日は軽めに食べた感じです。がカロリーは意外と摂取している。
又写真を取り忘れてしまった・・・。
忘れると、計算する時に困るのです。
楽天のスーパーセール。
ご利用は、計画的に。
狙っているものは、時期を待って慎重に。
間違いないです。
