体重：55.70キロ BMI：23.6 体脂肪：29.8
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 78日目。
ダイエット、8月初旬から結構真面目に取り組んで、
「好きな物を好きなだけ」とか、絶対にありえない！と確信しております。
特に年を取ったらというか中年になったら・・・。
代謝も低いのよ。
でも逆に、数字は嘘つかないって気付く。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
今朝も、タニタの体重にあたふた。
3回乗って、まさかの53キロ台。
毎度の通り4回目で55キロ台が出現しました。
体重計身長すべきか悩む・・・。
スリムな友人宅はアナログの体重計だった・・・。
私は、アナログの体重計では、変化が分からないから駄目だ・・・。
今日は1万歩歩く予定だからその前にMCTオイル摂って、
夜は、飲まないようにしてみよう。
治験治験、勝手に治験。
