体重：55.90キロ BMI：23.7 体脂肪：30.3
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 88日目。
3か月を目前にして、緩んでいる・・・。
本日も歩いたけど、食べた。
食欲が高まっている。秋だからか。
朝から食パン、お昼は無印の糖質低いキーマカレー。
夜は禁断のめちゃめちゃ美味しい、人気のクルミパン・・・。
お店までちょっと歩くので、歩くために行って、買う・・・。
ちょっと踊ろかな・・・。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
昨日は、グンゼ、今日はアマゾン、買い物しまくっております。
ヤバいです。下着も新旧入れ替えする事になりそうです。
グンゼもiHerbもJINSも楽天rebetes経由で買うと更にお得です。
私は、これで3,298ポイントバックされています。
10月29日から、アマゾンはタイムセール祭りです。食品＆飲料
エントリーしてから買い物しましょう。
私は缶詰類買いました。
大豆ミートも2種類確保。
