PFCバランスダイエット-19日目結果。

PFCバランス記録 —–  19日目。体重はヨコヨコ。

もう少し、目に分かる変化が欲しい所。

明日は、走る。若しくは、youtubeを参考にしっかりストレッチ。

叔母さん手作りのコロッケが冷凍庫に入っていた。

揚げるとカロリーが大変な事になるので、スペースパンで焼きました。美味しく焼けました。
私は揚げたコロッケよりも焼いた方が好きかも。ダイエットじゃなければ、スライスチーズ上に乗せてたな。

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