ずーっと温めてきた、いや避けてきた、ZOZOタイツ、師走になったら履いてみようかな。
ちょ、待てよ！
ZOZO創業者の前澤友作さんが、日本人初の民間人宇宙飛行士として国際宇宙ステーション（ISS）に渡航するんだから、その日に合わせない手はないでしょう？
12月8日 月曜日、履きます。もじもじ君になります。
宇宙兄弟の愛読者としては、ISSの響きに心揺れます。
体重：.キロ BMI：. 体脂肪：.
内臓脂肪：6.0レベル(標準) 筋肉量：36.55キロ↓(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 120日目。
本日は、お天気も安定せず、自宅へ籠っております。
なのに、ラーメン食べました。
糖質55％オフ低糖質のラーメンの送料を稼ぐために、二郎系ラーメンを買いました。
二郎系ラーメン食べた事も無いのに、しかも糖質オフ商品だと思い込んで・・・。
野菜たっぷり、母親と半分分けるつもりで食べましたので、大丈夫です。
ボリュームたっぷり。野菜たっぷりで美味しくいただきました。
ただ、味が濃く感じました。
日頃薄味で満足しているのかしら？とそれはそれで嬉しい発見。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
肥満の域からの減量は、PFCバランスダイエットに乗っ取って頑張れば、意外とすぐに数字に表れる。
BMIが25を切る(ジョギングしてもOKと言われている値)からの数字ダウンが肝なのであります。
モデル体型を目指すわけでは無く、私は、長く、足取り軽く野山を歩くのが目標なのであります。
