53キロ台は突然に・・・。
お久しぶりね？53キロ台！
Long time no see !
と、ご挨拶したい気分。
まさかと4回測り直しましたが、53.30キロになってました。
昨夜結構食べたけど、運動は嘘つかない？
思わず「うそぉ？」と音声が残っていました。
(筋肉量を意識したあたりから、数値を記憶出来ないのでビデオ録画しています。覚えられるようにしたいのですが・・・）
体重：53.30キロ BMI：22.6 体脂肪：27.3
内臓脂肪：6.0レベル(標準) 筋肉量：36.55キロ↓(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 119日目。
遠出してハイキング。2万歩ちかく歩くも、コースは穏やかでした。
久し振りにコンタクトをつけて見てみる自分、己。
痩せてない！まだLサイズのまんま。メガネとコンタクトじゃどうしてこうも違うの？コンタクトで痩せた友達は見たらいけない。
逆に今より+5キロの時はどんなだったの？えっ？
そっちが不安になってきました。
調べてみると、うすうす感じてはいましたが、適正でないのか・・・。
メガネをかけたときの見え方は、近視の場合、対象物が小さく見えます。度数の強い近視用メガネを使用するとモノが一段と小さく見え、適性な見え方ではなくなります。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
動いた後はなぜかハイカロリーなモノが食べたくなる。
脳内で相殺されるよ！って囁かれているように。でも相殺じゃダメなんです。
小さく潰したらゼロカロリー、あのアイデア欲しい。
店員にLサイズを勧められ始めたのはいつだったけな？
Mをお勧めされる日はまだ遠い。
その先には、ぜひともSが・・・。
昨夜はそう思っていたのですが、体重が動いた！
しかし、見た目はさほど変わっていないのが真実。
前これ着られなかったんですと、登山仲間に言うと
「え？そんなに太ってた？」と。
意外と周りの人の体形は気にしていないと言う事なんでしょうか。
次は、年内に52の数字が見たい。
アマゾンブラックフライデー！
実は、ランニングシューズが欲しいのだ。
要チェック。
