体重：56.40キロ BMI：23.9 体脂肪：30.3
基礎代謝：1138（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 64日目。
オートミールおにぎりをフィンランドオートミールオーガニックで作る。
固い。一個にまとまってくれない。
別れたオートミールを一個にまとめるのは無理だった・・・。個人主義なのか？
持ち運ばないリゾットならば全く問題ないのだが、どこでも食べたいおにぎりならば、
フィンランド産よりも、日食さんのプレミアムピュアオートミールがマッチ。
こんなに違うんですね。
味は、何せすぐ固くなるので、評価難。おにぎりとしては、及第点。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
冷蔵庫周りの断捨離。
自動的に氷が作れる冷蔵庫シャーププラズマクラスターなのですが、どうやら製氷部分のパッキンが緩んでいるみたいで、昨年から霜が出来るんですよ。
パッキン換えるのいくらするんだろーな。
調べるよりも現状で使いたい気持ちが多いので、日中に氷を作り、夜は製氷機能をオフにする事で乗り切ってます。
で、午前中またもお掃除。
霜取りって昔はしてたよなー。
自動的に氷が作れる冷蔵庫シャーププラズマクラスターなのですが、どうやら製氷部分のパッキンが緩んでいるみたいで、昨年から霜が出来るんですよ。
パッキン換えるのいくらするんだろーな。
調べるよりも現状で使いたい気持ちが多いので、日中に氷を作り、夜は製氷機能をオフにする事で乗り切ってます。
で、午前中またもお掃除。
霜取りって昔はしてたよなー。
