PFCバランスダイエット-29日目結果。

PFCバランス記録 —–  29日目。

8月最後の日。本日はタンパク質をなんとかクリアしたいと食べましたが、カロリー、炭水化物、脂質他すべてクリアできませんでした。
目指す体重に対して、バランス良く食べるって本当に難しいですね。多分1カ月で一度もっクリアしていないような気がします。
（エクセルの脂質にマイナス出てるから修正しなくちゃ。)

目標は3か月。やっと三分の一が見えてきた感じ。ここからもこんな感じでぼちぼちやっていきます。

ランチの画像もアップしてみました。汁もの、ベジ、タンパク質順に食べております。
左側のラム肉、最初は半分だけ食べるつもりだったのですが、明日になると食べたくなくなるかもなーと一気に150gぐらい食べました。
ラムはヘルシーなお肉だし、好きなのですが、最近ラムチョップはなかなか売ってません。
ちなみにラムチョップは、ケチャップで食べるのが好きです。