とか言って、休んで、今までのPFCバランスダイエットの努力が水の泡になるって、
結構普通にありがち。
でも、それだけは、避けたい。
体脂肪計の不具合プラスiphoneの不具合によって、ここ3日、運動もしてないし、体重計にも乗っていない。
いかん。いかん。と言いつつ、ブランデー的なグラスが手中に・・・。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
12/2と12/3の夕食。二日に関しては、写真撮る事さえ忘れていてこんな感じです・・・。
カロリー計算は、出来ない・・・。やれば出来るけど、しません。
久し振りに生ガキを食べたら、美味しかった。
セロリの炒め物にハマりそうな予感。
