PFCバランスダイエット-16日目結果。メガネ壊したチートデー。

2021/08/19 2021/11/05

PFCバランス記録 —– 16日目。
大雨続きで買い物にも怖くて行けず、食欲もない。
あるものを食べようと思えど、納豆がない・・・。
傘がない(わかる人はわかる)！のではなく納豆がない・・・。
で、初めてのチートデー。大人のトマトカレー食べちまいました。→いつもより脂質と炭水化物に注意すれば良いだけ。

エクセルの簡単な関数を使って、不足や過剰が分かるように判定を入れて、”データの見える化”してみました。

私、メガネ壊したってよ！。って感じなんですが・・・。ど近眼0.08ぐらいで、最近老眼も出てきたなぁと言う今日この頃、メガネが壊れると言うか、壊す。
寝る時に全体重で乗ってしまった模様。

コロナ禍なので、JINSのオンラインでオーダーすることにしました。
因みに私は、乱視もあり。日頃は、

ワンデーアキュビュートーリック。近視、乱視矯正：登山などアウトドア用(J&J)
PC用目の保護メガネ(JINS)：最近は利用せず
老眼1.0：コンタクト利用時、文字を読む用(100均)
近眼の度を1.0目安にPC用の眼鏡：パソコン用(JINS)→使用頻度が高く、今回壊れてしまった。
近視補足1.2目安：曇天や夜車運転用(JINS)　車に載せている
近視補足1.2目安：外出用ちょっと華奢くておしゃれ
その他、登山でコンタクトの調子が悪くなった場合に、度が弱くなってしまったメガネをザックに忍ばせています。

と状況により使い分けています。

今回は、コレを買いました。近視レンズオン老眼。いちいち掛け直す必要がなさそうなので良いのが購入ポイント。
正直、何より、近眼の人が手元の文字を見る時に、メガネを取って裸眼で至近距離を見る仕草がとても嫌なので。

Switch Reading-flip up-（+1.00）

長年勤めた職場から店舗が近かったので、ほとんどがJINSの眼鏡なんですが、ケースがデカいのが難点。
嵩張らないケース作って欲しいな。

更に、更に、
RXBARは、iherbで購入しました。楽天会員ならばrebatesを使うとお得です。と言っておきながら、以前使っていたアカウントと楽天アカウントが上手く紐づけられなかったのか、
楽天カードは使ったものの、楽天IDでログイン出来ていなかったので、rebatesのキャッシュバックは受けられない模様です。

しかし、初めての会員クーポン適応で、全商品20パーセントオフ。ついでに、ハーブティやらプロテイン入りチップスなど買ってしまいました。送料無料にするために軽いモノばかり買いました。
こちら、高いんだけど、チップスなのに140カロリーでプロテインが一袋に19gも入っているらしい。おつまみにぴったり。チリライム味楽しみ。ワカモレ作りたくなりそうだけど・・・。
因みにiherbで32g12袋入り20パーセントオフの3,012円でした。

Quest Nutrition, トルティーヤスタイルプロテインチップス、チリライム