体重：53.90キロ BMI：22.9 体脂肪：29.70
内臓脂肪：6.0レベル(標準) 筋肉量：35.70(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 139日目。
小袋のスナック1個38円。でも3個で100円。
3袋買ってしまった、そして一気に食べてしまった・・・。
普通のスナックの袋食べたのと同じかも・・・。
ポテチの誘惑に勝てない。
たまにはいいけど、たまにはいいけど品々が多いかも。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
写真撮り忘れとは・・・。
今年中に、52キロ台が見えるかもしれない！
