PFCバランスダイエット-71日目結果。

体重：55.55キロ 　BMI：23.6　体脂肪：29.2

（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）

PFCバランス記録 —–  71日目。
昨夜は軽めに食べました。
痩せてる友人はいつもこんな感じみたいです。
口寂しいなぁ・・・。
で、先日見つけたコレ食べました。

これも美味しいんだけど、
かむカムこんにゃく片手に必死だけど、楽しくハイボールを飲む自分を俯瞰で見て、ちょっと頼もしくもハッピーな気分になりました。
がんばれよ～。

体重は減ってないけど、多分体脂肪は減ってるぞ！

無駄ではないはず・・・と思うよ。
皺なく、若々しく痩せるのがゴール！
焦らずぼちぼち。

不足や過剰が分かるように　”データの見える化”しています。

食べて、動いて、皺なく痩せる！
最近は、キッチンの断捨離に燃えています。
本日は、なぜかキッチンシンクをかなりぼ占領していた大きな丸いステンレス桶を新しく変えました。
なんで今まで気付かなかったのか不思議。母親が見繕って揃えたのだと思うけど。
効率よく、使いやすく、14坪の家を建てた時にも使う。を前提に選んでます。
ステンレス桶が立つ？ってどういう事と思っていたのだけど、使わない時、寄せられるって結構ありがたい機能です。
しかも足の部分がゴムじゃないってのが凄い！日本企業、燕市凄い！

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