体重：56.25キロ BMI：23.9 体脂肪：30.6
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 73日目。
久し振りに会った叔母に、痩せた？と言われました。
腰回りのあたりが細くなったと。顔を見るだけでは、わからないらしい・・・。
少しだけモチベーション上がりました。
しかし、この叔母、毎回甘いものを持ってきてくれるのが難点。今日はカステラと個別包装のこじゃれた洋菓子。
「ひとつぐらいいいじゃない」と言うのですが、それは、ダメダメ。その言葉は禁句。
最近は、「折角続けてきたから」と断れるようになりました。
カステラは冷凍保存しました。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
カレーを食べました。
糖質オフでもたまにはいいな。
あと、1カ月は結構シビアな感じで続けますが、その後は少し緩めて、今年中には、51キロぐらいまで落としたいと予定しています。
それにしても55キロの壁は大きい・・・。
早く54と言う数字が見たい。
