52歳、右手第2関節の腫れと痛みあり、いろいろ調べてみた。

火曜日、仕事帰り夕方、久々にランニングをしていたら、急に右手薬指、第二関節が腫れてきた。
その前に着替えた時には気付かなかったから、急だ。1キロのウォーキング後、ジョギングで1キロぐらい経過した時だった。

私の年齢だと、更年期障害か関節リウマチが疑われそう。
いろいろ調べてみた。

ネットで色々と調べた結果、私の場合—　症状が初期の場合は、
まず、更年期障害の線で、HRTというホルモン補充療法を試して、効果が無ければ、リュウマチ専門医に行くのが、早期発見、早期対処の近道なのではないか？と思った。リウマチのお薬は強そうだし。

ただ、ホルモン補充療法も、症状緩和の他に、お肌の調子が良くなるなど、良い事もあれば、乳がんの発症率が上がる可能性がある。
と言う事も頭に入れておきたい。
また、日本は諸外国に比べて圧倒的にホルモン補充療法をする人が少ない。
こんなに症状が緩和するんだから、みんなやってみたらいいのにという人の意見が多かった。

私の場合、こんなに急に腫れる事ってあるの？だろうかとちょっと疑問が残る。
痛みはどんどん和らいできてはいるのだが、偽痛風？（小学校の頃から尿酸値が高いと指摘されている）
痛風は、脱水と激しい運動が重なると発作が起きるらしいが・・・。ジョギングで汗をかきだしたら痛くなったような気がするんだよなぁ・・・。
水分も取ってなかったし、前日お酒も飲んでるし。

この所、寝起きに両手のこわばりがあった。指の第2関節が痛いのは、1年以上前に手根管症候群と診断されて以来だ。
その時は、血液検査でリュウマチでは無いと、更年期外来の先生に言われた。

たまに、第一関節も痛い時がある。親指の付け根も痛い時がある。こうなるとあちこち痛いような気がしてくる。
キーボードは日常的に利用するので、スポーツをしていますか？と聞かれるほど両腕は筋肉がついていて、たまに筋肉痛になる。
右肘はおよそ1年3か月前から痛む。そして最近は、左肘も触ると痛い感じになり、どちらかと言うと右の痛みは治まり、左が痛くなってきたという感じ。
半年ぐらい前から、右手が上がらなくなってきたが、最近は上るようになったと思ったら、左が上がらなくなってきた。

肩は仕事柄慢性的に凝っている。職場の体に優しくない椅子に座ると、首が痛くなり、立って作業したくなる。
立って仕事ができる机が欲しい。

右手をグーパーグーパーすると、カチッと骨がよく鳴る。

関節リュウマチの可能性は否定出来ないが、更年期障害の症状である事も否めない。または変形性関節症か？
今の所は日常生活に支障はないので、3月の健康診断の時に相談してみようと思う。

薬を殆ど使わない私は、副作用が怖いので、サプリメントで様子見。
エクオールという成分（エストロゲンとよく似た働きをする成分）は必要そうだったのでこちらを注文。

そして本日分に、こちらをゲット。ジュレだから飲みやすい。エクオールも5mg入り。

錠剤の苦手な私は、エクオールも飲み込めるか心配・・・。
日清製粉の株主優待でオーダーしたQ10は、粒が大きくてほとんど飲んでいない。
でも飲まなきゃね。

昔から聞く、命の母も評判良いです。

更年期障害の痛み緩和に天然の塩が良いという情報があったので、昨年の秋、なぜか近所のワイン屋さんに売っていて購入したこちらも摂取する事にしました。
よさそうな事はやっとこう。

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慶宮医院（横浜市）宮地清光先生