ペルーでギラン・バレー症候群が流行り、
昨日のヤフーのニュースで出ていたヘバーデン結節。
横文字で聞きなれない病名ですが、過去に自分の関節が痛かったときに色々調べていたので、
私と同じ年齢ぐらいで、手の関節の痛みがある方に参考になれば。
こちらの過去記事(52歳、指関節の腫れ、痛み、いろいろ調べてみた)
現在の私は、エクオールを摂取する事は、すっかり忘れており・・・。
というのも、右腕関節の痛みは、あまり感じなくなり、
朝の指の違和感も以前に比べると大分緩和してきています。
が、波はあり、季節柄なのか、人体バイオリズムなのかはわかりませんが、日によっては、浮腫んだり。
今後も自分実験で記録はしていきたいと思っています。
昨日は、10キロ程歩いており、若干膝は痛いものの、なんとか過ごしております。
お酒は、宝のドライのみで、
夕方7時以降食べないダイエットは3日経過しましたが、今のところ、体重に変化はありません。
3か月後には、別人に！と大見得を切っているので、なんとしてでも痩せようと自分にプレッシャーを掛けています。
目標は、1年でマイナス15キロ。軽い身体で登山。
