PFCバランスダイエット-96日目結果。

体重：55.00キロ 　BMI：23.3　体脂肪：29.2

（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）

PFCバランス記録 —–  96日目。
明日は、登山！となると、食欲よりも登山欲！
おにぎり作って、明日に備えるなり。

不足や過剰が分かるように　”データの見える化”しています。