体重：54.90キロ BMI：23.3 体脂肪：29.4
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 95日目。
お陰様で、開始から100日を目前に54キロ台が見えてきました！
努力は裏切らない。
このところ、お酒控えてますので。
それに伴い夕食も軽くで済んでいます。
ただし、運動する場合はカロリー、タンパク質は増えますが、
筋肉にな～る～。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
読書の秋でもある。
3か月振りに母親が病院に出掛け、リビングでゆっくり読書！と思っていたら、50分で帰ってきました。患者も一人、薬局も一人だったそうです。
たまには昼間に、私にも暖かいリビングを使わせて欲しい。
崖に面した、寒い部屋に、住み込み女中の様に過ごしています。
テレビをつけたらイグアナの娘についてヤマザキマリさんが解説していました。
そんな内容だったんだと初めて知りました。
ヤマザキマリさんの両手に鏤められた高そうな宝飾品に目が奪われました。
萩尾望都さんファンの人を知っていますが、その人は60代なのですが、腐女子で自分がボーイズラブだと言うので、そんな作品なんだとばかり思っていました。
ちょっと読んでみようかな。
よさげな書籍があった。
それにしても、画が綺麗。クリムトみたい。
しかし、NHKと言うのは、人のふんどして相撲を取るのが上手というか、番組から書籍から本当にね・・・。
受信料の不公平感無くして欲しいわ。
日本不在の証明が出来れば、払わなくて良いとか、フレキシブルに対応して欲しい。
NHK+で人知れず、ひっそりといつの間にかオンデマンドになってるし。
しかもFOBで朝ドラの”半分青い“放送って、何名目のお金で会計処理なんだろうか？
ヨン様のなんだっけ、あれ、韓流の・・・。
”冬のソナタ”！(思い出した！アハ体験)あれもDVD出してボロ儲けでしたよね。
スクランブル放送希望です。
