PFCバランスダイエット-63日目結果。グルコサミンは必要なのか？

初めて、オートミールでおにぎり作ってみました。
梅干しとおかかミックス豪華バージョン、プラスおにぎらず海苔をまとったら、辛口～。塩分摂りすぎでした。
オートミールおにぎり、簡単だし、タンパク質豊富だし、何の違和感もないし、食べない手はないです。
今週は、雑穀米を炊かずに、オートミールおにぎりで乗り切りたいと思います。
納豆は夜つまみで食べようかな。（納豆、しらず、雑穀米トリオが鉄板なので、オートミール期間中休み)

オートミールおにぎり。それだけ海苔に乗せるとなんだか物寂しい・・・。
なので、無印良品の発酵ぬかどこ補充用(少し賞味期限過ぎ・・・)が冷蔵庫にあったので、胡瓜を付けました。

基本ひとりで食べるので、補充用で案外十分なのかもなと。

明日のオートミールおにぎりのお供にキュウリ1本だけ漬けました。おいしくなーれ。

本日は、日々整ってきた冷蔵庫をつるりんとお掃除しました。
なんかとても満たされている感じがしております。
更に、断捨離も並行して行っておりますが、先は長い・・・。
ホント古い実家の断捨離って大変。

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そして、エンゼルス大谷翔平選手ロス半端ない。
85歳の母は、早起きして応援していました。
ホームラン打ったよ!と明るく、5時頃わざわざ教えに来てくれました。
そして、夜も試合あるみたいだよ！と嬉しそうでしたが、再放送ですよ・・・。
私より何より彼女のロスが心配・・・。