PFCバランスダイエット-50日目結果。体脂肪が30を切りました。

PFCバランス記録 —–  50日目。
6月に平日登山にご一緒した75歳登山仲間と山を歩く。
ガッツリ歩きたいので本日は、距離の長いコース。

3か月振りの少し痩せた私に気付いてくれるかなぁ？なんて淡い期待を寄せていましたが、
気付いてもらえず・・・。
むしろ彼女の方が週３日で登山していたらしく痩せて見えた・・・。
気付くまい・・・。一応痩せた事は伝えたけれど、あまり興味の無いご様子。
そうですよね・・・。私の体重になんてあまり興味ないでしょう。

4キロではまだまだ。
8キロぐらい痩せないと気付いてもらえないのかな。

歩いた歩いた。13キロ。合計27,156歩。
アップダウンも激しい中、高カロリー行動食をちょいちょい口にしながら歩いてきました。
バナナ、井村屋チョコ羊羹、XRBARに感謝。
口コミが物語る。井村屋チョコ羊羹、登山中、極めて食の細くなる私には、心強い相棒です。
75歳のベテランさんは、登山中は元気に色々食べています。
一方私は汗をかくと、暑い飲み物は飲めなくなるし、ナッツ類も喉を通らないので、しっとりしてちょっとずつ食べられるのがありがたい。

久々にザックをしょったら。右肩が痛くなった。
心臓？とか一瞬考えるけど、大丈夫。運動不足です。たまには、重めのザックもしょわないと。