PFCバランスダイエット-38日目結果。なんと体脂肪が30を切った！

PFCバランス記録 —–  38日目。
夕食後、友達の家へ餃子を持って行って、2,500歩ぐらい散歩して、シャワーを浴びて体重計に乗ってみたら、な、なんと体脂肪が29.9！
30を切っていた。
ちょっと嬉しい。少しモチベーション上がった。
友達宅で美味しいコーヒーを頂き、プチシューが出てきた。
いつもなら、頂くのだが、ここで食べたら37日間の努力が・・・。オコトワリ出来た。

先日頼んだ味の素のFor ATHLETE餃子2種が届きました。

• エナジーギョーザ：豚肉や鶏肉を使った中具を米粉の皮で包んでおり、適度な辛さの豆板豆板醤も入って食欲増進に効果的。米粉ということで効率よくエネルギーを補給でき、同時に炭水化物を摂取するという意識付けもできる。
• コンディショニングギョーザ：大豆、鶏肉に7種の野菜（キャベツ、ニラ、ニンジン、タマネギ、カボチャ、ショウガ、ホウレンソウ）が入っており、タンパク質と野菜を手軽に、脂質も取り過ぎずチャージできる。

やはりエナジー餃子の方がカロリーも多いのだろうなと思っていたのですが、表で比べてみました。（コンディショナーってなってしまった失礼）

1個のカロリーは、サイズの関係上、コンディションングの方が多いです。炭水化物は圧倒的にエナジーが多いです。
本日はコンディショニングを3つ食べました。緑黄色野菜ぎっしり詰まってました。
お味ですが、そりゃラーメン屋の餃子に比べたら・・・ですが、ポン酢にラー油を入れて食べましたら、おいしゅうございました。何といっても罪悪感がありません。
たんぱく質も摂れますからね。何より簡単。豆板醤味のエナジー餃子は明日食べますね。

焼く過程を撮ったので、ご紹介。蓋をして中火で5分焼くだけで美味しそうですよね？（やっぱりWEBの写真は素人さんが焼いたのだな）
勿論水無、油無し。

私は、お気に入りのスペースパンで焼きました。

明日は、豆板醤味のエナジー餃子食べます。