PFCバランスダイエット-24日目結果。冷蔵庫の中痩せる。

PFCバランス記録 —–  24日目。
一気に暑くなってきました。唇も負傷している事ですし、本日汁物は摂取せず。
昨日までの己の姿は、実際よりオヨソ0.85パーセント割引で見えていただろうと言う衝撃を受け、本日も運動してきました。
5,000歩ですが、日陰がある時は、20メートルぐらいダッシュなど密かにインターバルトレーニングやってます。
※インターバルトレーニングのメリットは、“短時間で効率的な効果が見込める”ことです！

酒や酒や、酒もってこい！と言いたいのですが、ぐぐっとこらえて、強炭酸水を飲んでおります。定期お得便だけでは足りず、タイムセールでお得な強炭酸を追加注文しています。

母親は何の特権だか、日当たりの良い涼しいリビングで日中生活しております。一方私は、石崖に面した狭い部屋で作業をし、夕方は夕食の準備。
運動をして、シャワーを浴びて、夕飯を作るのですが、母親と私の分を2種作ります。エアコン無しのキッチンは、シャワーを浴びても、夕飯を作る間に汗だくになり、汗臭くなる始末。更年期は臭いわー。

正直、寝る時、クサイのよね、頭とか。
PFCバランスダイエットを開始してから、重さを量ったり、細かくカットしたりするので、軽く1.5時間は暑さの中で戦っています。
野菜も高いので、割と丁寧に処理して冷凍保存しています。家事って、合理的にマメにしようと思うといくらでも時間費やせますよね。
でもなんで私が・・・と考えないようにして、このコロナ禍外食もせず、もくもくとご飯を作ります。
寝る時は、涼しげでいたいので、本日は、運動後の汗臭いまま、ご飯を作って、庭掃除して、シャワーを浴びてから食事をしました。快適～。