PFCバランスダイエット第2フェーズ。
52日目：体重：54.80 BMI：23.3 体脂肪：31.30
内臓脂肪：6.5(標準) 筋肉量：35.60(普通)
骨量：2.1キロ 基礎代謝：1095cal
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 2020/2/24
あ～、本日も計算していません。
でも結構健康的なご飯です。
けど小さい袋のポテチ食べてしまいました。
データは案外見えてないですね。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
