PFCバランスダイエット第2フェーズ。
51日目：体重：54.50 BMI： 23.1 体脂肪：31.3
内臓脂肪：6.5(標準) 筋肉量：35.30(普通)
骨量：2.1キロ 基礎代謝：1088cal
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 2020/2/23：
あ～、計算していません。
でも結構健康的なご飯です。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
PFCバランスダイエット第2フェーズ。
51日目：体重：54.50 BMI： 23.1 体脂肪：31.3
内臓脂肪：6.5(標準) 筋肉量：35.30(普通)
骨量：2.1キロ 基礎代謝：1088cal
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 2020/2/23：
あ～、計算していません。
でも結構健康的なご飯です。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
