PFCバランスダイエット-193日目。日本に不味いものはそんなに無い・・・。

PFCバランスダイエット第2フェーズ。
43日目 体重:54.60 BMI:23.2 体脂肪:30.80
内臓脂肪:6.5(標準) 筋肉量:35.60(普通)
骨量:2.2キロ 基礎代謝:1099cal

(体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします)

PFCバランス記録 —–  2020/2/15

本日は、ポテチが余計!
久し振りに買い物に出掛け色んな誘惑に打ち勝っていたのに、昨年評判だったらしい、堅あげポテトの香ばしにんにく味再販に負けた・・・。
カルビーの堅あげポテトは、他のポテトチップスよりカロリーが低いのでつい。

味は正直好みでは無く、これだったら、いつもの塩あじの小袋で良かった・・・と思ったが、残しはしなかった。
なぜなら、日本の食べ物は、世界一美味しくて、パッケージもキレイだから。
アメリカのオーガニックで有名なストアのパッケージなんて、小分けの袋は穴があいていて中味が出ているなんて事はザラだから。

不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。

最低限の事は、必ず、体重計に乗る。
これで危機感を煽る

日本のモノは美味しい。
そして旬でないものは、美味しくない。
この時期にキュウリを買うのはやはりダメだ。
例え、美味しい本マグロがあったとしても、他のつまを探すべきである。
日本のモノは美味しい、旬のモノは更に美味しい。

 

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