PFCバランスダイエット-157日目。自宅に居るので16時間断食は意外と平気。

16時間断食。
17時間でも出来る。
在宅作業なので、いざと言う時は食べられるので問題ない。が今日は、日中ずーっとお腹が空いている感じ。お腹がぐーぐー鳴りっぱなしな時間帯もある。
この空腹時間に脂肪が燃焼されると思えば、何ともない。
お昼はお酒の誘惑も無いし。

最低限の事は、必ず、体重計に乗る。
これで危機感を煽る。

16時間断食も合わせてPFCバランスダイエットをしている感じになっている。
自分に合っているモノは取り入れて行こうと思う。

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