PFCバランスダイエット-116日目結果。酒や酒や酒持ってこい！

2021/11/26 2021/11/27

体重：54.75キロ　BMI：23.3　体脂肪：28.2
内臓脂肪：6.0レベル(標準)　筋肉量：37.05キロ↑(多い)
骨量：2.3キロ

（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）

PFCバランス記録 —– 116日目。

真夜中のひとりアゲアゲパーティからリカバリーできたのだろうか？
とりあえず7千歩は歩いたけど・・・。

55キロの壁はクリア出来た。

株投資が恐ろしくマイナスで、ちょっとどころか相当気分が滅入っているのだけど、多分それは、飲み過ぎのせい！にしておいて。
投資はセンスと経験(失敗が大切！)と実感してます。まぁ、ただいま私、失敗中なので！失敗するので！

アルコール13％は沢山飲んではダメ。ハーフボトルまで。
楽天のブラックフライデーでオーダーした宝のチューハイ5％が本日届きました。カロリーもひと缶101.5カロリーと優しいの。
量も度数も抑えなくては・・・。

3ケースは多いですよね・・。
先日の楽天ブラックフライデーはポイントがかなり貯まっていたので激安でした。
お得に買わないとですねー。でも飲みすぎたら元も子もないですけど・・・。