体重：54.95キロ BMI：23.3 体脂肪：29.6
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 102日_103日目。
久し振りの遠征登山。雪山や紅葉。
マスクはずっとするけれど、懐かしいメンバーと再会は嬉しい。
暫く会っていない間に煙草をやめた人、色々。
色々なクーポンで2000円分のお土産も貰えて、1万円のお宿が半額の5千円。
かなりお得になっているんですね。
夕食にひとり1本スーパードライの500ml瓶ビールがついていたので
残さず飲んだらビールだけでも凄いカロリーだった。
恐る恐る体重を測ったら、思ったより増えていなくてほっとしたけど、体脂肪がグンと増えているってことは、
多分要注意と言う事なのだな。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
登山と言えば、グループ登山となると、色々と雑多な事も増えるのですが・・・、
今回も、後部座席で車窓から紅葉はあまり見えないけれど、ピックアップしてもらって、ずっと運転してくれる人がいるだけでありがたいと、
そちらに意識を集中する事に。
車酔いで助手席キープの子は「キレイ、キレイ」と連発してましたが、最終的に支払いを出し渋るのは変わらない・・・。
言っても仕方ないので、自分の感謝の気持ちだけ預けて、家まで送り届けてもらいました。
(グループ登山で運転手をした事がある人は分かると思うのですが、支払いで色を付けてもらえると、とても嬉しいし、疲れも取れると言うもの。
今回は2日間で10時間以上は運転して貰っているので、ガソリン、高速代は運転手以外で割りました)
更に夜。今回は、宴会なし。
午後9時前には、4人部屋に戻り自由時間。
フィギュアスケートの後、元スマップの番組を大音量で流していました。
興味の無いショーも無い番組を見て大声で笑う人。これには、うんざり。
さっきまでの静かな山行が台無し・・・。
コロナ前に食後の宴会をしていた時、飲めない人達の参加も結構辛かっただろうなぁと思い、ココは、我慢我慢と耐えていました。
シリコン耳栓を使い、インスタを眺めたり、本を読んでいましたが、続く甲高い笑い声に嫌気がさして、
星を見に部屋を出ました。本日3回目の星空です。間近に輝く星に首が痛くなってきました。
(介護中このシリコン耳栓には、大変お世話になりました。かなり音が遮断出来ます。)
10時頃戻ると、次はドラマに見入っていました。Tverで見るとか考えないのかな？と思うけど。
暫く起きていましたが、流石に私がベッドに潜ると、暫くしてテレビは消えました。
登山後の余韻の浸り方って・・・。
各自のマスクルールも違うし、最終的にグループ登山はやっぱりキツカッタ。
と言う事で、次の宿泊登山は、お断りしました。
誘って貰えるだけありがたいんですけど。
