先日、学生時代からの旧友(独身)宅に4泊ほどお泊りしました。
彼女はとてもスマート。まぁ、仕事柄、お客さんと接する事が多いので、見た目も大事なわけですが、
背も高くスタイルもいいので、オンの時は同性から見ても、颯爽としてカッコいいです。
でもオフは、飲んだくれてお風呂に2日間入りませんでした！
何がどこで、こんなに私と違ってしまったんだろう？学生の時は私の方が痩せていたのに・・・。
彼女は、ジムに通うけど、歩かない。駐車場は、店の横に停める。
私は、よく歩くのに・・・。
でも、今回決定的な違いを見つけました。以下2点。
1.
彼女は、朝食と一緒にお昼のお弁当を作ります。(朝からしっかり味噌汁、ごはん食べます)
私は、夕食と一緒に昼のお弁当を作ります。(通勤時間が長いので、朝は車でコーヒ―を飲むくらい)
この違いは大きいです。
2．
私は、器が大きい！人間としてでなくて、日常的に使う器が大きいのです。
お弁当は、詰める内容(残り物)に合わせてタッパーを選んで詰めています。
彼女は、細長いお弁当箱に入るだけ詰めてます。
この違いも大きそう。
私は、大きい器に盛った方が美味しそうに見えるので、コレールの大皿を好んで使っています。
洗うのも簡単だし、耐久性も優れている。でもいつの間にか、たっぷり夕飯です。
材料も使い切ろうとして大量に作ってしまいす。
でも彼女は、こまめに使います。このあたりも痩せポイントが潜んでいるような気がします。
彼女は、夜はちょっとしか食べません。
お酒は日本酒、ビール、ワイン、気分に応じて色々飲みますが、食べません。色々食べるとお酒が飲めなくなると言って、ほとんど食べません。イモ類は、人のお皿に勝手に入れてきます。
が、しかしその分、朝たくさん食べます。朝お腹が空いて目が覚めるそうです。
口ぐせは、51歳なのに「お腹空いた」です。
お昼、私がどうしても食べきれなかった、野菜てんこ盛りの大盛りラーメンを彼女はぺろりと平らげましたので、胃のサイズは小さく無いようです。
という事で、それ以来、夕飯の盛り皿を小さいのに変えてみました。
こんな感じ。
お箸は、ごまも摘める極細のお箸。
お弁当箱は、新しく買いたくないので、入りきらなかったら、入れないスタンスで。
こんな工夫で痩せたらいいですけど、案外いけるかも？
目指すは、適正体重の可愛いおばちゃん！
