ダイエットと更年期いや、更年期にダイエットする。

とにかく体重が落ちない。

40代を過ぎると本当に落ちない。50代になると相当頑張らないと落ちない。
好きな食べ物を我慢しないといけない。
ご褒美もお預けだ。

最近上沼恵美子さんがどんどんスリムになってきている。
2月1日にダイエット宣言をしているようなので、丁度1か月経過と言う感じのようですが、目に見えて結果が表れてきている。
美味しいものを沢山ご存じの上沼さんにとって、好きな物を我慢するのは相当な決心だと思う。
ダイエット本でも出すのかな・・・。まさか、写真集？

何か目標が無いとなかなか一念発起できないのだよねー。
楽しみは、”お洒落＜美味しいお食事”　なのだ。

私もやるぞー。ほっそりとなったシルエットで登山を楽しむのだ。

やっぱりお酒を控える事から始めないと。お酒を控えると食も細くなるのである。

買い物の回数も減らして、お酒は買わない。
飲んでもハイボールのみ。腹八分目。

と言いつつ、テレビを見ながら、コストコに行きたいと思っている弱い自分がいる。
コレ欲しい。

ポンデケージョ。

早速、この小分けのオリーブオイルはぽちりました。

そしてアメリカの姪っ子が教えてくれたプロテイン。

これ美味しい！しかもお腹が空かない。
スゴイぞ。私の救世主になるだろうか？
（先に言っておきます！リンク先はアマゾンですが、iHarbで買う方が断然お安いです。）

　RXBAR　チョコレート海の塩

RXBAR　ビーナッツバター

バラエティパック。9種類全部入り。各2の18本入り？18,500円って高すぎないか？？（輸送費考えてもぼったくりだ）
本家のサイトで見ると1本だいたい230-50円ぐらいです。まぁ、通常こんな感じですよね。
海外のお品は、購入の際は個数をちゃんと確認しないと、1個しか送ってこなかったとか詐欺みたいな事もあるらしいから。

楽天はそこそこの値段でした。
私は、チョコレートシーソルトとブルーベリーを食べましたが、どちらも美味しい！

RXBAR, Chocolate Sea Salt, Protein Bar, 1.83 Ou 価格：3911円（税込、送料別) (2021/2/28時点) 楽天で購入

私はこれが一番好みでした。

RXBAR, Blueberry, Protein Bar, 1.83 Ounce (Pack 価格：3459円（税込、送料別) (2021/2/28時点) 楽天で購入

RxBar Real Food Protein Bars 8 Flavor Variety Pack, 2 Each, 16 Total Count 価格：6700円（税込、送料別) (2021/2/28時点) 楽天で購入

アメリカのプロテインバーに限らず、プロテインバーはいくつか試しているけど、粉っぽくて、甘めなものが多く、美味しいものと出会う事は無く、半分食べるのがやっとで、食べきれなかった。
今回のコレはパッケージもお洒落だし、味も複数あるし、サイズも丁度良い。
何より美味しくて、半分食べるつもりが全部食べてしまったくらい。
チュウイーというか、ハイチュウみたいな噛み心地もあって食べ応えがあるのもいいのかな。で、お腹も空かない。

もっと安く日本で手に入らないかなぁ・・・。

Valentine’s Bundleとかチョコレートラズベリー味とかチョコレートチェリー味とか消費者の心をもくすぐる戦略。
ちょっと株価調べよー。