この所、自分に優しく何も禁じていないせいか、身体がゆるゆる・・・。
登山仲間に、日々大型になっていることを指摘され（事実なので悔しくない）
温泉の脱衣所にある横長の鏡に映る自分の姿に驚く。横に痩せている人が居たらかなり恐怖。
あたし、こんなに肩幅あったっけ？
どうやら胸板や肩回りが厚くなっている。
グラマーに進化というわけでなく・・・。
人間は肝臓に近い部分から太っていくらしいので、肩あたりに肉が付きだしたというのは、
相当太ってきているわけである。
2年前は、家に早く帰りたくないし、いろいろ考えることが多かったので、走ってたよなぁ・・・。
あの頃は精神的にかなりダメージを受けていたけど、その分、食や運動に気を付けていたしなぁ・・・。
そろそろ標準体重に向けて、今後膝に負担のかからないようにしないとだ。
とりあえず、明日から朝食をもち麦にしてみる事にします。
ホントはお酒を辞めたらいいんでしょうけど、それは・・・難しく・・・。
とにかく、５０代は充実させたいので、フットワーク軽く、身も軽くを目標に！です。
