PFCバランスダイエット-54日目結果。納豆と大根おろしゴールデンコンビ。

PFCバランス記録 —–  54日目。

毎日お昼に納豆を食べています。

最初、食べる時に口の周りがベタベタするのに慣れなくて、
更に洗うのもちょっと嫌だったりしたので、
どうやったらストレスなく器を洗えるのかググったら、水に暫くつけておけば良いとあったので、やってみると確かにヌルヌルしないが
水につけている間、周りに納豆の香りが漂う。もやしもんが漂っているな？という感じで・・・。

先日たまたま大根おろしを大量に作製したので(何度か1本買った大根をダメにしたので、まとめておろす事に)納豆に入れてみたら、あら不思議。
おくちの周りベタベタしないし、器も洗いやすい。
と言う事で、このところ納豆に、大根おろしがセットになりました。

久し振りに、友人宅で夕食。
チートデーと決めていたので、午前中、町散策をしてお腹を空かせた。
夕方も風が気持ちよかったので友人宅へ歩いて行った。お陰で1万歩越え。
3人いるからと食べたかったポテチを買って行った。
ディナーは、野菜中心で軽め。栗や里芋など旬の食材を食べ、地ビールも2種類程飲んでその後ハイボールにチェンジ。
中年に優しいお食事会となりました。