PFCバランスダイエット-153日目。お正月モードから抜け出せず。

姪っ子が美味しいんだよと、高級菓子を御年賀を持ってきてくれる。
→勿論食べる。
→お返しに、私のお気に入りの食べ物を買う。
→ついでに自分の分も買う。
→余分に買って友人への手土産。
→友人から、美味しいものを頂く。

プラスループなのだが、PFCバランスダイエット的には、いかんいかん・・・。
体重にあらわれている。

最低限の事は、必ず、体重計に乗る。
これで危機感を煽る。

オラオラオラァと。

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