3日程前から、指の第二関節やら首やら、肩やらが痛い。
激痛まではいかないが、腕が上がらず、最初はロキソニンテープを張ることが出来なかった。
現在は、少しまともになったけれど、前記事を読んで、サプリメントを買いに行こうと思った。
もうかれこれ4年ぐらい前から、手のひらが痛かったりと体の不具合はちょこちょこあるのがよくわかる。
そして、昨夜、たまたま見た再放送の NHKBSのアルツハイマー型認知症に関する番組。
大切な記憶は何ですか?〜アルツハイマーと戦う〜
爆笑問題の田中さんの件や、自分の衰え、スマホとの付き合いなども考えている矢先のこの番組。
デール博士。あの方ように患者側に立っている医師がいるのに感動した。世界から藁をもつかむ思いで患者さんは訪ねてきますよね。
私の父親の担当医なんて最低だった。薬漬けにする気か？と疑った。製薬会社とグルなのかとさえ思った。（多少あるでしょうね）
アリセプトで殺される所だった。
日本の薬の処方はどうにかしないといけないと思う。（実録：父親の最期の処方）
飲まず食わずで2週間、今後自分の口から物を食べられないと言われ、すべての治療をやめる患者に対して、錠剤が70錠処方されていました。
デール博士が、ライフスタイルが認知能力に関係するというのは、的を得ていると思った。
色んな検査をして、その人に合った方法で治療をするというのは、理にかなっていると思う。
軽度の認知症と診断されて驚くべき回復をしている方も紹介されていた。
野菜が主食。糖質は控える。睡眠の質を上げる。足りない栄養素はサプリメントを活用する。
このところの不調で、アルコール等の糖質・・・。ここ3日控えています。確実に指の関節のこわばりは、収まっている。
睡眠は、取れている。
足りないのは、運動。
欲しい！欲しい！ペロトンのバイク。Bike+
アメリカで大人気。
番組で驚くべき回復を見せていた女性は、毎日、ペロトンで30分有酸素運動をしていた。
先日購入したマシンは、安かろう・・・で、結局、使って3日でサドルが壊れて、返却。
ちょっと高いけど、買える環境が整ったら、買いたい！20万－25万はするらしが・・・。
というので、ペロトン株をちょっとアメリカの株価が下がった時に、買おう！と心に誓いました。
マシンを買う利益が出たらいいなぁ。
多分出ると思う。
あ、ライザップでもそう思ったんだけど・・・。
