体重：56.10キロ BMI：23.8 体脂肪：29.3
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 79日目。
体重はヨコヨコなんですが、急に寒くなってきたので、冬物を出す。
まさか？と働いていた時のパンツを履いてみた。
ここ数年は、足を通す度に、ムリ、無理無理と途中で断念せざるを得なかったショートパンツ。好きな素材のキュロットっぽいやつ。
履けた！しかも余裕で。
嬉しい。
ボタンもゆるゆるになっていた、あのパツパツのキュロットが、余裕で入ったのですよ。
断捨離しているけど、生地が良くて流行の無い日本製は捨てられなかったこのお洋服。
良かった。今シーズンはヘビーローテーションに違いない。
となると、古着deワクチンで送ったものも履けたかもなぁ～。
本気で痩せる予定の方は、少しは洋服キープしておくのもありですね。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
今日は、8000歩程歩いて、叔母Aの家へお手伝いに出掛けました。
家に行くだけで汗だく。
叔母AとBから、「ホントに痩せたね。腰回りの肉が消えたねー」
と言われて嬉しかった。
が、手土産に、人気の食パン(それぞれからで合計2.5斤)フルーツ、里芋、菱のみ、サツマイモなどなど頂いた。
お返しに、便秘の叔母ABにオートミールおにぎりをランチに作りました。
早速、買ったと連絡のあった叔母B。
直ぐ試すのが偉いと思う。72歳だけど、髪の毛は染めた事無いくらい黒い人です。
