体重：56.10キロ BMI：23.8 体脂肪：28.9
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
基礎代謝：1149
PFCバランス記録 —– 68日目。
アボガドは柔らかく、栄養も豊富で、母も好きなので、良く買います。
が、本当に買うのが難しい。
知り合いのメキシコ人に買うコツを聞いた。彼も失敗はするらしいが、
上のおへその部分が浮いていて空気が入っているのはダメだと言っていた。
でもそんなアボカドは、意外と売られてないと思っていたのだが・・・。
昨日3軒回って買った、果物屋さんのアボガド。
何度か買っているのだが、ハズレが無かったので、1個200円台で2個購入。
1個100円以下のアボガドは、その日に食べると当たりがあるけど、ハズレもあるので、
200円台のアボカドを買う事にしている。
しかし今回果物屋さんで200円台で買ったアボガドは痛みがかなり進んでいた。
過去にこんなに傷んだアボカドを買ったことが無い。
美味しいサラダを想像して購入したので、かなりショック。
果物屋では、冷蔵庫に置かれてあったので、こんなに傷んでいるとは・・・。
チェックしてないんだな～と思うしかない。
だって、88円で売っていた地元のスーパーに寄ったら、担当の人がチェックして傷んでいるものは取り覗いていましたので。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
200円台のアボカド。
傷んでいたら、どうしたらいいの？買わない方が良い時期教えて欲しいし、置かないで欲しい。
無いなら無いで良いのに。
見た目は色も食べ頃で、皮も硬くて丁度良い感じなのですが、おへそから空気が入ってダメなやつ。
おへそ部分がちょっとぷかぷかしていたけど、買う物をそんな押して確認出来ないですよね？
切ると、いたるところにポツポツが入っていて、神経質な母親は食べません。
連絡したら、交換してくれとの事で、又果物屋に出掛けました。
そして店長さんが選んで交換してくれたアボガドがコレだった・・・。
管理してないよね？または、知識のない雇われ店長？
もう、交換してもらう元気は無いです。
