PFCバランスダイエット-57日目結果。神がかって来た?夢でスウィーツを満喫。

PFCバランス記録 —–  57日目。
とうとう、夢でスウィーツをたらふく食べる事が出来るようになった。
甘いものはあまり食べなくて良い性分なのだけど、比較的自分が好きそうな、薄いパイ生地の中に、いちごなどフルーツが一杯入って
軽めのホイップクリームと、ヨーグルト的なクリームが入ったスウィーツを食べた。
食べた後直ぐに目が覚めた。
いや~とうとう、夢でスウィーツを食べて満足出来るようになったのね私。
凄い!というかなんか神がかってきた自分に感激。

エクセルの簡単な関数を使って、不足や過剰が分かるように判定を入れて、”データの見える化”してみました。

アボガドが固かった・・・。
100円のアボガドはその日に食べないと、すぐ傷んでしまって、結局200円のアボガド買えば良かったと言う事がほとんどなのだけど、
今日のアボガドは今日食べたら大丈夫!と買ってきてすぐ切ってみると、固い・・・。生は無理。
仕方ないので、トマト味のオートミールおじやに入れてみたら、オッケー。イケる。美味しかった。

キノコ類を入れるの忘れてしまった。明日はエリンギを焼いてトッピングしよう。
油も使わなかったので洗い物も楽。
そして味変に、磯の薫りのりがサイコ~。国産です。
ダイエッターのyoutuberの人たちがあおさなどなど使ってるの納得です。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ニコニコのり 有明海産磯薫りのり(7g*2袋セット)【ニコニコのり】
価格:611円(税込、送料別) (2021/9/28時点)

楽天で購入

 

体重は、56.35キロ  BMI:23.9 体脂肪:30.9  基礎代謝:1130

体重は、このメニューを食べた翌朝の体重を記録しています(下着はつけた状態の重さ)

今まで、冷蔵庫のクリーンアップは、カレーを作っていた。Gheeを使い、自分でスパイスも調合して。
が、これからは、オートミールのおじやにしょうと思った。

あまり使っていなかった、タンパクオトメのやさいプロテイン消費するチャンスだ。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村