体重：54.60キロ BMI：23.2 体脂肪：29.8
内臓脂肪：6.0レベル(標準) 筋肉量：36.10(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 142日目。
久し振りにコンタクトレンズで見た自分・・・。
依然ふとっちょ。痩せとらんわ！
ガッカリだわ。
どうしたもんですかね～。
痩せてる友達はびっくりするくらい小食だけど、
私は食べたいのだ！
そんな小鳥みたいな食事ではパワーが出ないのである。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
