体重：55.50キロ BMI：23.60 体脂肪：30.90
内臓脂肪：6.5レベル(標準) 筋肉量：36.20(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測してアップします）
PFCバランス記録 —– 141日目。
どんどん手を抜き出しておりますが・・・。
アクティブです。
お天気が良い日はガンガン出掛ける事にします。
で、体重計は乗りたくないので(寒いし)測っておりません。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
なんか、ちょっと手を抜き始めているPFCバランスダイエットである・・・。
