Stay with me ♪(お洒落な映像でびびった)
と、朝方脳内で”真夜中のドア”のサビがかかる。
ラグビー部の素敵な人を私に、役場の人が紹介してくれると言うハチャメチャな設定。
いやいや、私では役不足とやんわり断った・・・。
そんな夢を見た後でした。この音楽が流れてきたのは・・・。
やばいよやばいよ。お昼に食べたラーメンがトリガーとなったのか？
夜中に食べた。止めようと思ったら止められたのに、食べた。
糖質が真夜中のドアをノックした・・・。
株価もひどいし、Stargazeには座りたいしで、ワイン片手にカレーを食べた。
ラーメン、餃子(アスリート用だけど)、カレー・・・。
好きなモノ制覇。赤ワインはほぼ空いている。
そして珍しく、右手中指の第一関節が痛む。
指を確認する時は、なぜかF〇〇k youのポーズをしている。多分自分に向けて・・・。
ワインはハーフを買う！無い時は買わない！
体重：55.10キロ BMI：23.4 体脂肪：29.6
内臓脂肪：6.5レベル(標準) 筋肉量：36.55キロ(普通)
骨量：2.2キロ
（体重は、記録した食事の翌朝計測しています）
PFCバランス記録 —– 115目。
こんなに値って動くんですね・・・。驚愕！体脂肪が・・・。
魚最強！とタコとかカツオ沢山食べてたけど、プリン体の事すっかり忘れていました。
女だてらに、健康診断は、尿酸値がいつも引っかかります。気を付けても、だいたい6.0オーバー。
中学生の頃から指摘されていたので、遺伝？
それとも、のん兵衛の父親のつまみを食べていたせい？
流石に中、高の時は飲んでないし・・・。(3つ上の兄は、割り切って薬を飲んで美味いものを楽しんでいます・・・)
これから、PFCバランスダイエット+Pだな。
不足や過剰が分かるように ”データの見える化”しています。
賞味期限切れのラーメンを半分食べて、スープはふたくち飲んだ程度。
なのに、糖質多いのねー。びっくりする。
と言う事で、先般の楽天のブラックフライデーで低糖質ロカボ麺も買いました。二郎系も(合わせて送料無料になったので)
冷凍庫はパンパンです。まだ食べて無いですが、年末のご褒美に。
今週末のアマゾンブラックフライデー楽しみ。
実は、ランニングシューズが欲しいのだ。
要チェック。
