肥満アラートが出て1年以上が過ぎ、仕事をしていては、痩せられないと実感してからの現在無職2か月目、ジムに通って体力増強に努めています。
並行して効率よく痩せる方法として、金森式ダイエットというのを見つけた。
確かに理にかなっていて痩せそうなのだが、残念ながら私は牛脂が苦手なのだ。
シリコンバレー式完全無欠コーヒーは、週５で飲んでいますが
牛脂となると・・・。
さしの細かく入った高級牛肉を食べると、翌日おなかの調子が悪いだけでなく、翌朝頭後部右下の違和感に必ず見舞われるのです。
頭を右肩に傾けると、明らかに何かが邪魔をして首の可動が悪くなります。
父親は確か、同じ部分に脂肪が溜まって外科手術をして取っていた。
多分そこに脂肪が溜まる体質なのか？
同様に、ピーナツを10粒程食べると、翌日には、顔のどこかにぷつぷつと吹き出物が出るのである。
つい先日、野球場で調子に乗って美味しい塩味のピーナツを中の芯も取らずに10個程食べたら、
翌日、口の横に1ミリぐらいの脂肪の塊がニョロっと出て来て、脂肪に対して私はここまで敏感なのか！
とびっくりしたくらい。
というので、
金森式ダイエットは断念して、地味にジムで運動しています。並行して、卵、野菜をメインに食事してます。
自宅から一番近いジムは、市がやっている施設なので、朝9時開始は、年配の方が多く、マシンを使えないという事が分かりました。
よって、11:30－12:30で入室して、ストレッチ含め2時間程がんばっています。
それにしても、みなさんがんばってますねーと感心します。ここで老後の差が出るのか？と思います。
平日のお昼には、私ぐらいの年齢の方は少ない感じです。
ジムに通い、痩せては、誘われたイベントで食べてしまい、直ぐ戻り
を繰り返していますが、太ももあたりは若干細くなったかもしれない？
と自分を励まして頑張っています。
辛うじて、マイナス2キロは常時キープできていますが、10月までにマイナス9キロ目標にしています。
まだまだです。
