更年期ど真ん中、蘇る記憶。

仕事帰り温泉へ寄って関節、節々を温める事に。
長居せずに、さっとあがるつもりが、サウナに入り、肩をぐるぐる回したら、意外とスムーズに回った。凝りがほぐれる感じ。
やはり温泉は気持ちよい。

家に帰り、EPA、DHAが豊富で、血栓予防、動脈硬化予防効果大のサンマの缶詰と大根、春菊をチンして一品、
プラスいつもの作りっぱなしスープを食べる。
本日赤ワインは 250mlぐらい。+糖質ZEROビール350ml1本。(赤ワイン750mlを3日で飲む計算)
9時以降は、ハーブティに変えた。

23時前には寝床に入る。作りっぱなしスープを週末作っておくと、平日ゆとりが出来るのがありがたい。

関節の症状だが、第二関節は痛くなくなったのだが、今度は、右肘が痛くなってきた。
腕から肘にかけて全体が重く痛い。ぐるぐる回したのがいけなかったのかな？

Sleep Cycleによる睡眠分析は、2,463歩しか歩いていないので、眠りは深くはないが、いびき無し。
4時半頃目が覚める。
寝る時の腕の仕舞い方が悪かったのか、右手全体がしびれている感じ。結構むくんだ感じ。
しかしこれも、朝6時ごろには、痛みも取れていた。
が、今度は、右手中指の第一関節が痛くなってきた。

第一関節と言うよりも、爪の下の骨の部分がピンポイントで痛いのだ。
最初左部分の丸っこい骨の部分が痛くなり、暫くして右側の丸っこい骨の部分が痛くなる。

思い出したのだが、ここって過去に何回か痛い事があったのだ。
よく考えると、これって第一関節なんじゃないか？と言う事に気付いた。
第二関節の腫れと痛みは場所が明白なのだが、第一関節となるとどこ？って感じだった。

過去に何回か強い痛みを感じていたが、痛みが続くと言う事が無かったので、
気にしてなかったが、確かにその部分が痛かった。

そして、今回もお昼には痛みは完全に無くなっている。

というわけで、
先週の火曜日に、急に腫れて痛みだした右手薬指第二関節は、おおよそ1週間で症状が沈静化しました。
明日朝また手が浮腫んで違和感があるかもしれませんが、日中において、指の腫れや痛みはほぼなくなりました。

過去投稿で、かかとが痛いというのがあったのですが、ひょっとしたら踵骨棘だったのだろうか？という気がしてきました。
引き続き、人体実験続けていこうと思っています。
日々メモする事によって、過去の記憶が蘇りました。
自分の体は自分が一番知っていたいので、引き続き色々と調査継続していきます。