50肩では無く、肩腱板損傷だと思う。

ここ1週間肩が痛い、以前より増してかなり痛い。
ちょっと生活に支障が出て来たレベル。

天気が良かったので、断捨離と整理整頓を兼ねて
ありったけの敷布団を何度も、持ち上げては干し、裏返しを繰り返していたのが悪化した原因だと思う。

昨年、隣の空き家が、うっそうとした庭の木をさっぱりと切ってくれたのを機に、こちらを購入し、天気が良い時はマメに干していた。
それまでは、物干しが、高い所にあって敷布団を干すのに嫌気がさしていた。

同年代の友人も肩や腕が痛い人が多い。
が、しかし、私はちょっと症状が違う気がしていた。
腕は上に上がる、後ろにもまわる。
ブラを付けられない程痛かったと言う人が居たが、それも問題ない。

私は、半年ぐらい前から、肩が痛い。
ここ3か月ぐらいは、朝起きて、トイレに行き、胸の高さの右横にあるトイレットペーパー取ろうとすると激痛が走る。
あの軽い紙を取るのにそろりそろり、神経を使う。

このところの激痛を機にちょっとググってみる。
ネットの発達と共に、病名がわかるのは、本当にありがたい。
たまに、こんな症状なので、これじゃないかと言って病院を受診すると、明らかに嫌がる医師がいる。
診断は私の仕事だ!と言う感じなのだろうけど、私の身体の主治医は私だ!
しかし、説明が適当になるので、最近は、雰囲気を大切にしています。

気をつけの姿勢から、腕を真横に上げて、60度から110度が痛い
見事に合致した症状だった。
病名は肩腱板損傷若しくは、肩腱板断裂であった。
男性が7割近く、右腕に好発、使い過ぎ、老化。

50肩では無いようであります。

ぎっくり腰でお世話になったスポーツ整形外科に予約を入れる。
超音波検査の先生は人気があって、なんとか週末に予約を取り付けた。

それまでは、暫く安静にしています。
夜間痛があり、寝返りを打つと痛いし、じっとしててもジンジン痛む事もある。

薬局で三角巾を購入して腕を吊って寝ています。
三角巾て優秀なツールですね。安い時にもう少し買っておこうかな。

ブロック注射とかヒアルロン注射するぐらいなら、我慢しよう、いや出来ると思う、現在の所は・・・。