2019年始動。プラスへ変換する思考力強化。まずは、上質な睡眠から。

昨夜は、10時30分には、床に就いた。眠りに付いたのは、その後1時間後でいびきは無し。(sleep cycleによる)
紅白を始め観たいテレビ番組は全くなかったので、(ダウンタウンは大嫌いだし)
お酒も飲まず、8時から録画していた大谷選手の特番を見て、
チャンネルを変えると、ほぼほぼ見た目の変わらない郷ひろみを見て、彼は元気だなぁ、ヒット曲無いけど、特別枠なのか、忖度か？と思えど深く考えず、
そそくさと布団にもぐり、上質の睡眠を願って寝ました。

お酒＜上質の睡眠の確保

である。

ラインはしないつもりだったのですが、父親の葬儀等の連絡で必要となり、仕方なく親戚との連絡の為に電話番号での登録はせずに
利用しているが、いとこグループのラインが凄い。
正確に言うと、いとこのご主人。前日からちょっと胃腸自慢の私がちょっとお腹を壊している中、
御馳走投稿が半端ない。冷蔵庫満タンの瓶ビールを始め、ウニやらカニやらタイやらブリやらマグロやら、
見るだけでおなか一杯。その他、スウェーデンのアイスホテルに宿泊している同僚やら、登録されているグループは３つしかないのに、
もう年末は情報でおなか一杯の為、早々とSNSは閉じさせて頂きました。

お陰様で、今朝は、ネガティブな思考に支配されることもなく、健やかに、まさに健やかに目が覚め、
例年通り近所の神社に出掛け、大吉を1度で引くも(通常大吉が出るまで引く)
またも、色を慎み身を正しくと出てくるのだが、この部分は不貞が激しいので昨年断捨離したリエの事だわ。

とひとりニヤリとして、風に流したのでありました。

今年は、流します。
そして、健康第一。
人は食べたモノで形成される。
お酒は午後8時まで。
良質な睡眠最優先。

睡眠でふと思ったのだけど、いつも12時半に寝るところを、10時半に寝ても人に咎められる事は無いのだけど、いつも6時半に起きるのを8時半に起きると
心苦しい。

だったら早く寝た方がいいんじゃないか？と思うのであった。
今宵も早く寝て、明日気持ち良く目覚めたい。初夢だし。