標準体重に戻すチャレンジ2日目。ゆくゆくは、9キロ落としたい・・・。
まず、アルコール：減酒。
ゆくゆくは、休肝日を設けたいので、一日350mlのチューハイ 7度を氷を入れて1本。
アルコールのまとめ買いはしない・・・。
料理をしている間は飲まない事に。
ipadできのう何たべたを見ていたら、飲む事も忘れていた。
なるべく8時以降食べない。
10時までは温かいノンカフェインの飲み物と少しのチョコはOK。
ゆるーい感じです。
ちなみに、昨日は8439歩、今日は9067歩、歩いています。
無職の間、学校に通っている間になんとか、健康的な身体になりたい。
きのう何食べた？正月スペシャル2020
ほっこりしたー。
内野聖陽さんのケンジ。ゲイにしか見えない。
鋭い観察力と、再現力。友達にそっくりなんです。
お料理しながらこれまたゆるーい感じで見れます。
ただちょっとジルベールの髭が気持ち悪かった・・・。視聴者の皆さんの反応はどうだったのだろうか？
今週気になっている株は
第一三共（株）4568
今年は、
来年以降の配当を目当てに、日経平均株価ががくっと落ちたら高配当株を買っていきたい。
