流石にヤバいぞヤバいぞ状態の体重。
どうしようかとずっと悩みつつも、美味しいものとも縁を切れず、コロナで更に体重増加に拍車がかかり・・・。
パーソナルトレーナーの居るジムに通う事にしました。
入会金無しでちょっとお手頃感もあり、3か月通おうと思っております。
ライザップ(株を持っているけど)よりも安いし、駐車場完備が決め手となりました。
本日カウンセリングを受け、週2回三か月頑張ります。
カロリー一日1500カロリー、たんぱく質は80gを目標設定にやってみることになりました。
カロリーも関係するので、糖質制限の飲み放題の蒸溜酒とはちょっと距離を置くことになります。
多少お金を掛けないと、もう無理だったのですが、今後どうなるのか自分でもちょっと楽しみ。なんとなく受験生の気分です。がむしゃらに行きたいと思うけど・・・。大丈夫かな？
豆腐、高野豆腐、アボカド、カニカマなど、たんぱく質の摂れるメニュー紹介出来たらいいなぁと思います。
