「50代のダイエット」の記事一覧

2022.01.12 Wed

PFCバランスダイエット-158日目。ファスティングは生活スタイルに合っているかも？

2022.01.11 Tue

PFCバランスダイエット-157日目。自宅に居るので16時間断食は意外と平気。

2022.01.10 Mon

PFCバランスダイエット-156日目。16時間断食と合わせ技

2022.01.09 Sun

PFCバランスダイエット-155日目。記録すると順調に戻し始めた。

2022.01.08 Sat

PFCバランスダイエット-154日目。履歴を見るとボリューミーな夕食過ぎる。

2022.01.07 Fri

PFCバランスダイエット-153日目。お正月モードから抜け出せず。

2022.01.05 Wed

PFCバランスダイエット-152日目。運動したけど食べてしまった。

2022.01.04 Tue

150日間、PFCバランスダイエットお食事一覧。

2022.01.04 Tue

PFCバランスダイエット-151日目。第2フェーズ開始。

2022.01.01 Sat

2022年の目標。55歳だけど、小学生レベル・・・。