51歳からこつこつやってみる
PFCバランスダイエット
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太り続けて20年・・・、
適正体重に戻し、健康で清潔な佇まいを目指して日々奮闘しております。
2021.11.11 Thu
PFCバランスダイエット-100日目結果。グラフあり
2021.11.10 Wed
PFCバランスダイエット-99日目結果。
2021.11.09 Tue
PFCバランスダイエット-98日目結果。最小体重記録更新しております。
2021.11.08 Mon
PFCバランスダイエット-97日目結果。運動して、美味しく食べ、ぐっすり眠る。
2021.11.07 Sun
PFCバランスダイエット-96日目結果。
2021.11.06 Sat
PFCバランスダイエット-95日目結果。見えた!54キロ台。
2021.11.05 Fri
PFCバランスダイエット-94日目結果。
2021.11.04 Thu
PFCバランスダイエット-93日目結果。
2021.11.03 Wed
グループ登山(3人以上)は疲れる。(長文です)
2021.11.03 Wed
PFCバランスダイエット-92日目結果。
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