51歳からこつこつやってみる | ページ 14 | 適正体重に戻し、健康で清潔な佇まいを目指して。

太り続けて20年・・・、
適正体重に戻し、健康で清潔な佇まいを目指して日々奮闘しております。

グループ登山は色々と難しい。特にコロナ禍。

PFCバランスダイエット-155日目。記録すると順調に戻し始めた。

PFCバランスダイエット-154日目。履歴を見るとボリューミーな夕食過ぎる。

やはり日本は良い国だ。落とした小銭入れ見つかる。

PFCバランスダイエット-153日目。お正月モードから抜け出せず。

PFCバランスダイエット-152日目。運動したけど食べてしまった。

150日間、PFCバランスダイエットお食事一覧。

PFCバランスダイエット-151日目。第2フェーズ開始。

86歳母、ipadの写真に呼びかける。

2022年の目標。55歳だけど、小学生レベル・・・。