このところの乾燥がスゴい。気を抜くと唇はガチガチのガサガサ。
たっぷりワセリンをぬって処置。（白色が良いらしくコレ使ってます）
そして乾燥は体調を悪くしている。
先日、寝床に入ると息苦しくなってきて、私大丈夫か？と心配になった。
（熟睡対策で寝返りを打ちやすいように、去年ぐらいからベッドを使わず布団にエアウィーブで寝ています）
呼吸がしにくい、苦しい。
人との接触は無職ゆえ、かなり低いからコロナより、肥満や加齢によるものか？と疑うもいつもの寝る体制になると苦しくて、起き上がる。
なんか鼻の中が乾燥していて、呼吸が苦しい感じだ。
あ、さっき、鼻水が出たので、思いっきり鼻をかんで鼻の水分を柔らかティッシュで根こそぎ吸収した・・・。
間違いないきっとそれだと思い、寝る用のマスクに水分を含ませるも鼻は乾燥したまま。
鼻水って水よりも体の成分に近いというか、体で作られているものだから、適度に残さなきゃだめね。
加齢や肥満乾燥も原因だと思うけど、
特に寝る前は、鼻から出てきたものだけを拭う程度で水分は残しておかないといけないと、反省。
乾燥が命取りになると思うくらい、息苦しさを感じた54の夜。
